Як позбавиться тріщин на п'ятах?

Тріщини на п'ятах - це серйозний косметичний дефект і проблема, що створює багато незручностей. Завдаючи значної шкоди зовнішньому вигляду стоп, вони до того ж призводять до відчутного дискомфорту під час ходьби. За відсутності адекватного лікування з часом тріщини шкіри ступнів можуть збільшуватися і завдавати досить сильний біль. Тому, як і при цілій низці інших дерматологічних проблем, чим раніше ви візьметеся за виправлення ситуації, тим швидше і простіше досягнете успіху.

Причини появи тріщин на п'ятах

Надсічки та розриви шкіри ступнів можуть бути результатом дії різних факторів. Умовно всі проблеми такого роду можна поділити на ті, які викликані неправильним доглядом і ті, що виникають внаслідок захворювань. Проблеми, спричинені першою категорією причин, можна вирішити в домашніх умовах без звернення до лікаря, решта ж потребує візиту до фахівців, які зможуть діагностувати хворобу та прописати комплекс процедур.

Серед факторів, пов'язаних з поганим доглядом, варто насамперед відзначити неправильну гігієну стоп, носіння незручного взуття та синтетичних шкарпеток, а також неправильне харчування. Все це призводить до порушення еластичності шкіри, а згодом – до огрубіння та відмирання верхнього її шару. У такій ситуації через величезне навантаження, яке припадає на шкіру ступнів при ходьбі, починають з'являтися тріщини.

Захворювання, що призводять до пошкоджень шкірного покриву ніг, бувають різними. Такий ефект може з'являтися, наприклад, при цукровому діабеті, розладах ендокринної системи, порушеннях роботи нирок, грибкових інфекціях і т.д. У цьому випадку лікування тріщин на п'ятах починається з виявлення основної хвороби та призначення адекватної терапії. Пошкодження шкіри тут є лише симптомом, тому треба займатися саме усуненням головного порушення.

Як лікувати тріщини на п'ятах

Якщо розриви шкірного покриву спричинені неправильним харчуванням та порушеннями гігієни, то план дій порівняно простий. В першу чергу потрібно збалансувати раціон, ввести в нього вітаміни, мінерали і мікроелементи, які недостатньо допоможуть поліпшити загальний стан шкіри. Одночасно з цим варто хоча б на якийсь час відмовитися від незручного, тиснучого і трущого взуття, яким би красивим воно не було. Для розм'якшення огрубілої шкіри та видалення шару мертвих клітин можна звернутися до майстра педикюру, або зробити все самостійно вдома. Це завдання ефективно вирішується за допомогою різних зволожуючих кремів, які треба використовувати в поєднанні з засобами, що відлущують.

Крім того, непогано зарекомендували себе ванни для ніг, які допомагають розпарити, розм'якшити і очистити шкіру. Звичайно, чим глибше тріщини, тим довше з ними доведеться повозитися, але за умови відсутності інших проблем зі здоров'ям, це врешті-решт дасть результат. Також користуються популярністю гелеві зволожуючі шкарпетки – вони покращують загальний стан шкірного покриву, допомагають зняти втому, освіжити та омолодити шкіру стоп.

Якщо вищезазначені методи не допомогли, варто задуматися про похід до дерматолога, щоб виявити причину пошкоджень. Навіть якщо ви точно знаєте, яке саме захворювання спричинило проблеми зі шкірою, не варто займатися самолікуванням. Той самий відомий грибок може бути викликаний величезною кількістю різних збудників, чутливих до різних препаратів. Намагаючись лікувати його самостійно в домашніх умовах, ви можете даремно витратити сили, час і гроші, не досягнувши результатів і посиливши хворобу. А лікар-спеціаліст діагностує порушення та призначить ефективне адекватне комплексне лікування.

Запобігання проблемам зі шкірою ступнів

Звичайно, найкращий засіб від тріщин на п'ятах та інших неприємностей зі шкірним покривом – профілактика. Багато проблем, які згодом можуть призвести до появи розривів шкіри, можна усунути, регулярно роблячи педикюр у хорошого майстра. Намагайтеся рідше ходити босоніж по твердих поверхнях, правильно харчуйтеся, періодично робіть масаж стоп та ванни для ніг. Пам'ятайте, що стан шкіри безпосередньо пов'язаний із загальним станом організму. Здоровий спосіб життя, правильна гігієна, відмова від синтетичних шкарпеток та незручного взуття допоможуть вам звести до мінімуму ризик появи тріщин.