Як носити корсет постави - реклінатор

Корсети або коректори постави мають профілактичне та лікувальне призначення. Вони дозволяють підтримати хребет, знімаючи з м'язів надмірне навантаження, допомагають виправити поставу, забути про сутулість та багато іншого. Проте, щоб його вплив мало справді лікувальний вплив, слід знати, як носити цей пристрій правильно.

Домогтися цього можна лише за суворого дотримання всіх інструкцій. Перш ніж приступити до його носіння, слід розуміти, що одна з основних причин, які спричиняють біль у спині – це неправильна постава. Це спричиняє порушення у роботі практично всіх внутрішніх органів, починаючи від легенів і серця і закінчуючи шлунково-кишковим трактом. Саме тому настільки популярним виступає коректор постави, який часто називають корсетом, що дозволяє виправити поставу.

За допомогою такого коректора можна тримати прямо спину і успішно позбавитися сутулості. Виготовляють його, як правило, з високоеластичних матеріалів, завдяки яким спина підтримується в анатомічно правильному положенні, вони ж дозволяють «підганяти» корсет постави під той розмір, який потрібний конкретній людині. Такі пристрої не видно під одягом, їх можна рекомендувати всім. Розроблені та широко застосовуються коректори для дітей, використання яких дозволяє на ранніх стадіях виправити сколіоз, кіфоз та сутулість. Причому якщо піднести їх малюку у вигляді цікавої гри, він навіть не відчує жодних незручностей.

Пристосування для корекції спини настільки зручні, що носити їх можна щодня, крім того, безсумнівною перевагою є та обставина, що вони не перешкоджають нормальній роботі серця. Дозволяючи хребту перебуває в анатомічно правильному положенні, вони знімають з м'язів навантаження та зайву напругу у ситуаціях, коли доводиться довго сидіти.
Перед тим, як купити і вперше як одягнути коректор, слід обов'язково отримати консультацію лікаря. Підібрати потрібний розмір допоможуть дані, які вказані на упаковці. Саме лікар здатний визначити необхідність носіння, підкаже якій моделі слід віддати перевагу і призначить той час, протягом якого слід не розлучатися з підібраним коректором.
Носити коректор для спини, як і будь-який інший, слід поверх білизни з бавовняної тканини. Його слід ретельно зафіксувати в області підребер'я за допомогою поясної стрічки. Затягувати потрібно таким чином, щоб не відчувати дискомфорт, але задня частина коректора була натягнута з достатнім ступенем щільності. Паски на плечах повинні трохи відтягувати плечі назад.

Коректор починають носити буквально з 20 хвилин щодня, збільшуючи час щодня на 15 хвилин і доводити час носіння до 3 або 4 годин на день.
Все більшої популярності набувають коректори для хребта з вбудованими магнітами, які значно підсилюють як терапевтичні, так і профілактичні засоби звичайного корсета, знімаючи при цьому болі в спині. Це абсолютно безпечні і не шкодять організму. Відновлюючи серцево-судинну та нервову систему, допомагає зняти набряки та посилюючи кровообіг. Однак у разі зниженого тиску магніти слід використовувати із граничною обережністю.

Крім того, дуже важливо носити корсети правильно і під час знімати їх, оскільки постійне носіння сприяє звиканню і не допомагатиме, а навпаки завдасть шкоди. Також не можна забувати про таку важливу обставину, що одні тільки коректори не допоможуть вирішити вашу проблему з поставою. Обов'язковою умовою виступає гімнастика і певне навантаження на певні групи м'язів.