Шагомеры

При ведении активного образа жизни можно использовать различные электронные приспособления для подсчета активности в течение дня. Например, при беременности, а также при реабилитации после операции врач дает задачу придерживаться определённого уровня активности. Чтобы отследить данную активность можно использовать простой шагомер на руку. Такие средства более точные и практичные, главное, они позволяют без какого-либо труда и дополнительных усилий контролировать уровень физической активности течение дня.

Существует два основных типа приборов на руку и ногу:

• Механический.
• Электронный.

Механические устройства отличаются более примитивным дизайном, а также простотой конструкции. В них не используются дорогостоящие электронные элементы, и такие устройства не отличаются высокой точностью. Но они позволяют подсчитывать сделанное в течение дня количество шагов. Как правило, механические шагомеры выполнены в виде часов на руку. Поэтому при выполнении любой активности всегда такое средство будет с вами.

Простой электронный шагомер на руку куда более удобный, чем механический. Поскольку он позволяет отследить точное количество шагов в течение дня. Такие изделия часто выполняются в виде фитнес браслетов или специальных смарт-часов, которые едва ли отличишь от обычных часов.

Электронные шагомеры на руку представлены огромный модельным рядом. В зависимости от бюджета и требований к точности данного устройства на ногу можно выбрать варианты изделия с подходящим функционалом. Также некоторые простые шагомеры оснащаются дополнительными функциями помимо измерения расстояния, пройденного в течение дня. Так, некоторые шагомеры на руку оснащаются датчиком пульса, подсчитывают количество потраченных калорий и учитывают качество сна. Чем больше функционал устройства, тем выше его стоимость.

Как подобрать шагомер?

При выборе простого шагомера необходимо учитывать уровень физической нагрузки, а также целевые параметры, которые вы планируете отслеживать. Если приобретаете устройство для контроля исключительно пройденного расстояния, то можно купить даже механический шагомер на руку с целью экономии бюджета. Однако если хотите отслеживать физическую активность не только в шагах, но и потраченные калории, качество сна, сердечную активность и другие важные параметры здоровья, стоит отдать предпочтение электронному датчику.

В первую очередь стоит определиться с потребностями. Если вы уже довольно продвинутый пользователь и часто выполняете различные физические упражнения, то лучше отдать предпочтение шагомеру на руку с дополнительными функциями в виде датчика пульса и уровня затраченных калорий. Таким образом вы сможете выбрать вариант тренировки, отслеживать ежедневную активность и при необходимости корректировать ее.

Если же вы не опытный пользователь, которому необходимо в течение дня проходить лишь определённое расстояние и другие варианты тренировок вас не интересуют, то можно отдать предпочтение более простой модели на ногу без дополнительного функционала. Это позволит сэкономить средства.

Также не менее сильно влияет на стоимость данного устройства ещё и его дизайн. Чем более компактным и легким будет устройство на ногу, а также более современным будет его дизайн, тем выше будет цена шагомера. Сэкономить можно за счет покупки товара в интернете. Доставку можно заказать в Киев или любой другой город Украины.

Умный фитнес браслет сегодня позволяет отслеживать количество сделанных в течение дня шагов, пройденных лестничных пролетов и этажей, а также затраченные калории и средний пульс в течение дня. К тому же, такие устройства на ногу обладают встроенным будильником, таймером времени. На них можно выводить уведомления с экрана смартфона. Благодаря использованию столь удобного изделия удастся получить наиболее точную и подробную информацию о состоянии собственного здоровья и в зависимости от этого выбирать вариант физической активности. Умный фитнес браслет выполняет функцию обычных часов.

Ходьба, как панацея для здоровья

Наша жизнь - постоянное движение. Занимаясь даже обычными, ежедневными делами, мы тратим какую-то энергию. Но как узнать достаточно ли ее для того, что бы предупредить некоторые болезни. Или наоборот, не истощается ли организм, от большого расхода этой энергии. Чтобы предотвратить гиподинамию, врачи советуют заниматься ходьбой. Они считают это наилучший вид спорта, при котором тело отдыхает, но при этом, и получает физическую нагрузку. Существует такая классификация шаговой физической нагрузки.
Считается, если вдень вы проходите менее пяти тысяч шагов, то вы ведете малоподвижный образ жизни. Если это число колеблется от пяти до восьми, то у вас средней подвижности деятельность. Когда вы проходите десять, то это подвижный образ. Медицинские работники сошлись на цифре двенадцати тысяч. Они думают, что такого количества достаточно для здоровой, активной жизнедеятельности организма.
Возникает вопрос: как узнать это количество шагов? Не будете ж вы, целый день считать свои шаги? Для этого и существует такой отличный прибор как шагомер, купить его для таких целей просто необходимо.

Особенности шагомера

Шагомерами пользуются очень давно. Сначала их использовали на военных базах при спортивных подготовках. Живя в современном мире, это изобретение стало доступно и обычному человеку. Более того цена шагомера невысокая. Выходя с ваших потребностей, вы с легкостью подберете себе весьма функциональный товар. Действие шагомера приблизительно такое: он подсчитывает число сделанных шагов и умножает на длину шага. Как раз, выходя с этой формулы, результаты для каждого человека индивидуальны.

Для чего нужен шагомер?

Очень часто приспособлением пользуются после травм и операций. Это нужно, чтобы не превышать, разрешённую пациенту, нагрузку. Девушки носят с собой шагомер для подсчета сожжённых калорий, а вследствие и килограммов. В каждом приборе имеется функция для сохранения предыдущих тренировок.
Многие с приборов, кроме подсчета расстояния, выполняет множество других функций. Так это может быть расход калорий, проверка пульса, скорость и многое другое. В зависимости от набора этих функций и марки производителя, составляется цена. Если этих наворотов больше, то и стоимость товара выше. Воспользовавшись эти товаром однажды, вы просто не захотите с ним расставятся.
Вам будет очень интересно наблюдать за жизнью вашего организма. Если пройденный путь на шагомере в конце дня окажется не очень много - не расстраиваетесь. Возьмите друга или вторую половинку, и прогуляйтесь по вечернему городу. Ведь вечерний и утренний воздух не настолько загрязненный как днем.
Покупайте шагомер в нашем магазине в Киеве, и отслеживайте свое движение. Качество товара мы гарантируем. Осуществляется доставка по всей Украине.